Как осознать что вы спите Как научиться попадать в осознанные сновидения
 
1. Чем опасны осознанные сновидения

Осознанные сновидения — это измененное состояние сознания. Те, кто научился управлять своими снами, признаются: ТАМ у человека получается все, тормозов нет. Но существует большой минус — привыкание. Организм радостно запоминает это сказочное состояние, хочет его повторить, и даже может попытаться вести себя в реальности, как во сне. Ценность начинает представлять то, что приносит удовлетворение сильнее самой реальности. И это не лечится никакими лекарствами.
2. Что такое осознанные сновидения

По статистике:
1 Не помнят о своем сне — около 35%. И говорят; «Мне ничего не снилось»
2 Помнят, но сразу забывают — примерно 64-65%
. 3 Иногда во сне осознают, что это сон — чуть меньше 1%.
4 Осознают и делают во сне, что хотят — доли процента.

Человек тратит на сны (фаза быстрого движения глаз) около 52560 часов, или 6 лет своей жизни. Исследования говорят, что более половины из нас хотя бы раз в жизни испытывали состояние осознанного сна. Т.е. меняли сценарий сна по своему желанию, и делали, что хотелось. Чаще всего такое происходит в детстве, когда вы не знаете, что осознать сновидение - сложно, а просто берете и делаете это.

3. Как осознать, что вы во сне

Что же нужно, чтобы осознать факт, что вы спите, и, более того, научиться вызывать это состояние по желанию?
1 Ведите дневник сновидений. Это поможет сконцентрироваться на самой идее, позволить запоминать бОльшую часть сновидения, чем раньше. Сюда же запишите свой управляемый сон, а потом сравните с предыдущими. Кстати, Сальвадор Дали регулярно зарисовывал свои сны, а небезызвестный Фрейд их записывал. Менделеев тоже записал таблицу, которую увидел во сне...
2 Несколько раз среди бела дня задавайте себе вопрос: «Не сплю ли я?», чтобы выработать привычку делать то же самое во сне. Самый простой способ — посмотрите на часы или на страницу книги. Теперь закройте глаза, а потом откройте. Если текст на странице или время на часах изменились, - значит, вы спите. Еще один очень хороший способ осознать, что вы во сне: попытайтесь взлететь!
3 Самогипноз (самонастройка). Перед каждым засыпанием повторяйте: «Я буду осознавать, что сплю!». Это помогает настроиться на осознанное сновидение. Попробуйте непосредственно перед засыпанием рассматривать картинку с желаемой темой сна (автомобиль, девушка и т. д.) и максимально долго представлять ее перед собой.
4 Запоминайте маркеры (т.е. повторяющиеся нелогические, несуразные предметы и события) своих снов. Такие повторения можно легко найти в собственном дневнике сновидений.
А теперь поищите их вокруг себя. Нашли? - Значит, вы спите!
5 Применяйте технические средства. Рекомендуется использовать световой будильник (например, такой, Световой будильник или Световой будильник). Очень полезна Маска для осознанных сновидений (например, такая Маска для осознанных сновидений). Стоит каждый из них порядка 1200-1400 руб, если покупать на Aliexpress, но зато они дают существенное ускорение прироста навыка по входу в управляемый сон.


При перепечатке, ссылка на Тайны непознанного обязательна.

Похожие статьи на тему практика сновидений, техника осознанных сновидений:
Практика сновидений: интересный способ вхождения в осознанное сновидение
Техника Осознанных Сновидений
Онлайн предсказания и онлайн гадания


© 2008-2010 Тайны непознанного
Сверхчувственное восприятие
Эзотерика | Memory consumption: 0.5 Mb