Практическое развитие сверхчувственного восприятия Эти упражнения помогут вам научиться не только концентрироваться, но и развить свое сверхчувственное восприятие, без которого вообще сложно работать с энергиями, как своими, так и энергиями пациентов. Целитель должен уметь чувствовать движение жизненной силы. Поэтому важность приведенных ниже упражнений сложно переоценить.
Ни в коем случае не пропускайте их, а, наоборот, старайтесь добиться максимальной эффективности в их освоении.

Упражнение на развитие сверхчувственного восприятия

Приняв удобную позу, сосредоточьте свое внимание на выдыхаемом воздухе. Дышите естественно. Выдыхая, просто наблюдайте за дыханием, а на вдохе возвращайте ощущение тела, осознание, что вы находитесь здесь и сейчас. Это должно быть именно осознание, а не мысль или слово «я здесь». Это именно присутствие. Как только у вас это получится, переходите к следующему этапу упражнения.

Сконцентрируйтесь на паузе между вдохом и выдохом. Обратите внимание, что всегда есть момент, когда вы уже выдох¬нули и еще не вдохнули (речь ни в коем случае не идет о специальной задержке дыхания). Если будут появляться мысли — не гоните их. Ни в коем случае не пытайтесь не думать, у вас все равно ничего не получится. Наблюдайте свои мысли, но «не участвуйте в них». Мысли — это облака, они проплывают по небу вашего сознания, совершенно не затрагивая вас.

Если вы не станете за них цепляться, то со временем и между ними станут возникать паузы — территория безмыслия. Фиксируйтесь на этом состоянии. К сожалению, сложно описать это ощущение словами, но если вы будете регулярно упражняться, у вас все получится. Говоря образно, это упражнение помогает расчистить территорию вашего сознания от «мысленного хаоса», который мешает воспринимать тонкие энергии, а аура ведь ничто иное, как тонкая энергетическая структура.

Упражнение на развитие сверхчувственного восприятия (Способ второй)

Сядьте на стул. Глаза закройте. Ноги поставьте так, чтобы ступни плотно касались пола. Спина должна быть прямой. Руки положите на колени. Сосредоточьтесь на выдыхаемом воздухе. Просто наблюдайте за ним. Очень важный момент — не должно быть никаких специально направленных физических усилий.

В течение всего сеанса дыхание должно оставаться ровным и спокойным, если почувствуете, что задыхаетесь или вам тяжело дышать — значит, вы что-то делаете неправильно. Не нужно намеренно сокращать мышцы или как-то пытаться форсировать дыхание.
Теперь самая главная часть упражнения — ощутите, как дышит ваше тело: на вдохе оно слегка расширяется, а на выдохе — сокращается. Ощущение дыхания тела — это больше энергетический момент, это едва уловимое чувство. Но вам стоит зафиксироваться на нем подольше, до тех пор, пока отчетливо не будете чувствовать, как дышит все тело Для того чтобы все упражнения на развитие сверхчувственного восприятия, входящие в курс подготовки целителя, возымели должный эффект, необходимо придерживаться некоторых организационных советов, которые помогут вам правильно распределить свое время и усилия, быстрее развить в себе необходимые навыки.

Сразу уясните себе, что в деле обучения искусству исцеления методами наложения рук не должно быть никаких соревнований или планов. Главное — качество, а не скорость. Не спешите, добивайтесь максимальной отдачи и правильности выполнения. Так вы застрахуете себя от ситуации, когда вы принимаете желаемое за действительное. Помните, что в спешке очень легко принять желаемое за действительное. Руководствуйтесь желанием добиться максимально качественного результата. В противном случае вы просто попадете в ловушку самообмана и будете принимать свои иллюзии за реальность.

Упражнение на развития концентрации (Часть 1)

Без развития навыков концентрации очень трудно добиться хоть какого-нибудь успеха в методах наложения рук, поскольку целитель не просто кладет руки на пациента, он, в первую очередь, сосредоточивается на движении энергии, так как без этого не сможет ее аккумулировать и передать другому человеку. Поэтому первое, с чего необходимо начинать для развития сверхчувственного восприятия, так это с развития в себе умения концентрировать свою волю на том, что делаешь.
Предложенные ниже упражнения помогут быстро добиться нужного результата.

Главное — выполнять их регулярно и не останавливаться перед трудностями. Тот, кто будет их делать упорно, очень быстро сможет перейти к следующим техникам подготовки к целительству.

Упражнение на развития концентрации (Часть 2)

Это упражнение желательно выполнять в темном помещении. Для его выполнения вам необходим какой-либо источник звука. Это может быть метроном, тикающие часы или какая-то музыка, главное, чтобы звук был монотонным и единообразным. Он должен повторяться с одной периодичностью и частотой, с одним и тем же тембром. Поэтому для этих целей просто музыка не подходит.
Смысл упражнения заключается в том, чтобы с закрытыми глазами сосредоточиться на звуке, подобно тому, как вы это делали при концентрации на свече. В мире должно перестать существовать все, кроме звука, на котором вы фиксируете все свое внимание.
Выполнять упражнение нужно не менее пяти или десяти минут. Естественно, при этом никакие другие звуки вас не должны отвлекать.
Добейтесь того, чтобы вы, хотя бы в течение пяти минут, могли удерживать концентрацию

При перепечатке, ссылка на Тайны непознанного обязательна.

Похожие статьи про сверхчувственное восприятие, эзотерику:
Развитие сверхчувственного восприятия и интуиции
Развитие сверхчувственного восприятия для исполнения желаний
Сверхчувственное восприятие и тайны непознанного


© 2008-2010 Тайны непознанного
Сверхчувственное восприятие
Эзотерика | Memory consumption: 0.5 Mb